5 Gründe, warum Du jetzt wieder ins Tischtennis kommen solltest:
1. Training macht Spass!
Tischtennis ist Spiel und Sport zugleich. Der schnelle und actionreiche Sport macht einfach Spass. Schlag mal wieder so richtig auf die Bälle.
2. Gut für Psyche und Körper: Tischtennis schlägt Stress.
Sport braucht zwar machmal Überwindung, doch man bekommt dafür jede Menge Energie zurück. Durch Bewegung schüttet der Körper Glückshormone aus, baut Stress ab und bekommt einen Motivationsschub. Du bleibst fit und sammelst Kraft für den Alltag.
3. Den Kontakt zu Kollegen pflegen
Gute Beziehungen beleben den Geist. Sozialkontakte in der Freizeit und in Vereinen sind ein machtvolles Mittel gegen emotionale Erschöpfung. Ein Trainingspartner oder eine gute Community bringen Dich zu unerwarteten Bestleistungen.
4. Sich regelmässige Termine setzen
Wer Routinen einhält, ist körperlich und geistig fitter. Vage Vorsätze "ich will mehr Sport treiben" sind schwer einzuhalten. Leichter gehts, wenn man sich konkrete Termine festlegt im Stil "Freitagabend gehe ich ins Tischtennistraining".
5. Fitness für jedes Alter
Die kurzen, sich wiederholenden Intervalle im Tischtennis, die mit einer hohen Intensität verbunden sind, können besonders förderlich für den Körper sein. Gut für unser Hirn sind koordinative Herausforderungen. Beim Tischtennis muss du auch schneller reagieren, als du denken kann.
Wir freuen uns, Dich zu sehen! 
‹20.9.2023 vac›
9 Buchser Teams kämpfen in der kommenden Meisterschaft 2023/24 wieder um Punkte und Prestige.
Spannung ist garantiert.
Bei Fragen steht euch unser Spielleiter – Lukas Randegger → (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) zur Verfügung.
06.09.2023 / vac›
Die vielfältigen Aktivitäten wurden von den Teilnehmenden sehr geschätzt und gut genutzt. Ab Montag ist die Halle wieder für's Training offen. Wir hoffen natürlich. dass der Schwung vom Sommerprogramm auch bei der Trainingsbeteiligung zu sehen sein wird. Allen einen guten Start in die neue Tischtennis-Saison.
Übersicht der Sommerprogramm Aktivitäten
| Impressionen vom Minigolf-Open | Hier geht es zu den Fotos |
| Impressionen Fussballgolf | Hier geht es zu den Fotos |
| Rheinschwimmen - musste wetterbedingt abgesagt werden | keine Fotos |
| Impressionen vom Spielabend | Hier geht es zu den Fotos |
| Velotour - abgesagt, zu wenig Teilnehmende | keine Fotos |
Bis bald in der Halle beim Training ...
17.08.2023 / häm›
Das traditionelle TTC Unihockey-Match mit hohem Prestige-Faktor.
Freitag, 9. Juni 2023, 19.00 Uhr · Pemo Arena Buchs
Junioren - Grufties 3 : 9
Matchtelegramm:
(1:3 | 0:2 | 2:4 )
0:1 Markus • 0:2 Fabian • 1:2 Marco (Eigentor) • 1:3 Markus • 1:4 Marco • 1:5 Fabio • 2:5 Dario • 2:6 Fabian • 2:7 Reto • 3:7 Dario • 3:8 Fabian • 3:9 Achim
Die Junioren starteten mit einem furiosen Angriff und spielten druckvoll. Sie konnten ihr Offensivspiel jedoch nicht in Tore ummünzen. Das Team der Grufties konterte oftmals erfolgreich und konnte den Vorsprung dadurch zunehmend ausbauen. Beide Teams spielten sehr engagiert und zeigten vollen Einsatz. Die Junioren hatten zwischendurch mit zwei Pfostenschüssen etwas Abschlusspech. Dank weiteren Big Saves der Gruftie-Torhüter und einigen erfolgreichen Gegenngriffen setzten sich die Grufties schlussendlich mit dem Schlussresultat von 9:3 durch.
‹12.6.2023 vac›
